Taller de Prevención de Lesiones y Automasaje
Un taller específicamente pensando para Polers…
donde aprenderás todo lo necesario para practicar este deporte sin riesgo de lesiones.
Un fisioterapeuta profesional te explicará:
- Nociones básicas de la anatomía implicada en la práctica del Pole Dance
- Higiene postural: agarres eficaces y seguros, bloqueo estratégico de músculos, calentamiento y estiramiento específico de grupos musculares clave.
- Detección de sobrecargas, tirones y posibles lesiones
- Automasaje y cuidados de las zonas afectadas
Tanto si acabas de iniciarte en la práctica del Pole Dance como si llevas tiempo disfrutando de esta disciplina, este taller te ayudará a mejorar el rendimiento, controlar tus movimientos y evitar las temidas lesiones.